سالاد رژیمی لوبیا چشم بلبلی

لوبیا چشم بلبلی یکی از حبوبات خیلی خوبه که به نظرم حسابی ازش غافل می شیم. این سالاد برای کسایی که رژیم دارن یا می خوان سالم بخورن خیلی بدرد می خوره.  این سالاد رو من با الهام از چند تا دستور خارجی درست کردم٬ مزه اش هم خیلی خوب شد و من دوست داشتم. 

             

   

ادامه نوشته

غذای رژیمی 1

دوستای گلم٬ خواننده های خوب این وبلاگ که بعضی هاتون چون خاموشید و نظر نمی دید حرص من رو حسابی درمیارید از این پس من غذاهای رژیمی که خودم درست می کنم و خوشمزه می شه اینجا میذارم. می دونم خیلی ساده هستن ولی خوب برای ایده دادن خوبن. و خلاصه بدرد کسایی می خوره که می خوان سالم بخورن و اصولی وزن کم کنن. سعی می کنم کالری تقریبشون رو هم بنویسم تا بیشتر به دردتون بخوره.

          

ادامه نوشته